La dépression et le mal être

Un sujet qui me tient vraiment à coeur: le mal être, la dépression et tous les noms qu'aujourd'hui on peut donner à sa souffrance.

Chaque spécialiste est différent certains vous diront qu'ils ne faut généraliser, et ne pas mettre les personnes dans une case, d'autres vous diront que vous êtes en dépression, bipolaire et j'en passe.

-Le cerveau joue t'il un rôle dans ce mal être?

Suite à des études menée en 2007 Tom Johnson de l'université de Winconsin a pu effectivement apporter des réponses. Le cerveau chez les personnes dites "en dépression" aurait des dysfonctionnements, des circuits neuronaux, ainsi qu'un problème de glandes.

Cela étant dit peu de recherches ont été apportées il faut donc rester prudent sur ce point.

-Le burnout, une définition très mal comprise.

Pour beaucoup d'entre nous, le burnout est un état de dépression liée au stress du travail.

Ce n'est pas la réalité,le burnout est un état dépressif, qui petit à petit s'accommode à votre quotidien. Il devient pour votre entourage un trait de caractère.

Ce qui va le différencier de la bipolarité, le burnout va être sur des phases très courtes et insidieuses, des moments d'euphories et des moments de dépression.

Les causes peuvent être multiples, une hypersensibilité, un traumatisme d'enfant, une autorité parentale dure, un élément déclencheur.........

Les personnes victimes de burnout, ce rendent parfaitement compte de leur mal être, ce sont généralement des personnes très productives et intelligentes, leurs aptitudes et leur ressenti sont différents et ils ont une sensibilité accrue.

Le mieux est de faire une psychanalyse et de pouvoir régler ses problèmes liés à l'enfance.

- Et la bipolarité dans tout ça?

La bipolarité se décrit sous 3 phases:

• La première: Maniaque/ Dépressif
• La 2éme: Dépressif intense/ Maniaque
• Et la dernière: Dépressif avec antécédent familial/ Maniaque

Que faire? la bipolarité se soigne généralement le plus souvent sous prise de Lithium cela calme les humeurs cependant, entre les spécialistes qui ne veulent pas donner de nom aux maladies ou encore un environnement familial non présent, certains patients attendent entre 10 et 15ans pour pouvoir avoir le traitement adapté à leur bipolarité.

- La somatisation, qu'est-ce que c'est?

La somatisation c'est le lien entre le psychique et le physique ou autrement dit la douleur de la tête ressentie par le corps. Une sorte d'automutilation, due au mal être de l'esprit. Il ne faut pas minimiser cette phase. Un mal de tète, des fièvres, une douleur au genoux peut être un effet de votre mal être.

Je vous mets plusieurs liens intéressants:

www.psyfrance.com

www.bipolaire-info.com
sOS psychiatrie: 01 47 07 24 24

Grossesse

Je voudrais vous parler aujourd'hui de la grossesse, de toutes les questions qu'avant, pendant ou après nous sommes amenées à nous poser.

-Envie d'un bébé, quand?

Vous avez très envie d'un bébé, mais le petit loup tarde à venir, pour cela plusieurs solutions sont possibles: le calcul basique l'ovulation à j-14 des prochaines règles.

Oui mais pas toujours, beaucoup d'entre nous ovulent 5 jours, 6, 10 après la date de leur précédente règle ; chaque corps humain est fait différemment. Dans ces cas là vous avez, pas très glamour, mais efficace la courbe thermique ( au moment de l'ovulation, montée de fièvre), ou encore les test d'ovulation coûteux mais efficaces.

- Enceinte et mince/ Mommyrexie.

Très à la mode la mommyrexie ou encore comment être enceinte et rester mince: la maman s'inflige un régime drastique très dangereux et néfaste pour le bébé avec des risques de malformation, de mort né ou de prématuré.

Oui mais beaucoup de femmes enceintes sont minces sans le vouloir sans s’infliger de régime ;  je prends l'exemple d'une maman:

- Femme de 30 ans 1m65 pour 46kg, son ventre ne s’est vu grossir qu'au 8 ème mois.

Cela peut être un très gros complexe car chaque femme est différente et ne pas voir son corps changer dès le début comme plein d'autres femmes, peut être très déstabilisant.

La prise de poids normal chez une femme enceinte est entre 10 et 13kg, l'important et de se nourrir correctement, pas forcément plus ( qui peut paradoxalement faire l'effet inverse: maigrir) mais mieux.

- Le stress a t-il un impact sur le bébé?

Beaucoup d'hypothèses et d'études ont été réalisées, on peut dire aujourd'hui avec certitude que des gros piques de stress sur le long terme de la grossesse peut amener par la suite des complications: risque de prématuré, petit poids de l'enfant et trouble de l'attention en grandissant. 

Oui mais comment y remédier quand on est de nature stressé? Essayer d'examiner la cause de ce stress et de ce mal être. Pour beaucoup de jeunes femmes ce sera la faible présence de la famille pendant la grossesse, ce qui est malheureusement de plus en plus courant dans notre société ou bien encore des questions et angoisses sur le bébé: est-il en bonne santé? comment va se passer l'accouchement? si j'ai des douleurs est-ce normal? Je vous conseille vivement dès que vous avez ce genre de questions qui vous travaille, d'appeler votre gynécologue ou bien encore votre maternité, ils sont là pour vous écouter et vous rassurer. Vous pouvez également appeler l'association "Allô parent bébé" ou des psychologues et puéricultrices peuvent vous écouter et répondre à vos questions et vous rassurer quant à vos doutes.

- Et le papa dans tout ça?

Le papa pendant la grossesse peut se montrer prévoyant, préparer la valise pour le grand jour, le numéro du taxi. Il est un atout majeur pour la future maman, une épaule sur qui compter. Ne pas oublier bien entendu que le baby blues des papas existe également, c'est un grand changement pour Monsieur il était fils, il devient père, il donne son nom. N'oubliez pas votre cher et tendre et essayez de lui faire partager tout ces moments si précieux, ces liens que nous créons avec bébé pendant la grossesse.

-Et après l'accouchement?

Après l'accouchement c'est toute votre attente de 9 mois dans vos bras, mais le retour à la maison est parfois difficile, entre les nuits courtes et les désirs de bébé pas toujours compris. Sachez que vous pouvez bénéficier auprès de la Caf de l'aide à domicile d'après la naissance. Mais au bout de quelques temps, bébé et vous allez trouver votre rythme et ce sera un réel bonheur que je vous souhaite à toutes.

Voici les liens et associations cités:

www.sosgrossesse.org

www.caf.fr

Allô Parent Bébé 0800 003 456

L'autisme

                                                                     L'autisme

Pour mon premier sujet avec vous, j'ai choisi l'autisme. Un sujet très large et complexe mais qui, depuis toute petite m'interpelle.
L'autisme se caractérise par des troubles du comportement: le cerveau traitant différemment les informations.
Tout petit, plusieurs signes peuvent interpeller les parents: des regards fuyants, un éveil sans mot et par la suite des changements d'humeur radicale: du rire aux larmes,sans aucune raison.
L'autisme est aujourd'hui de plus en plus reconnu, dans une société où 10% de la population atteinte d'autisme est réellement prise en charge, 90% restant étant soit en hôpital psychiatrique ou non pris en charge par des centres adaptés.
Le syndrome d'asperger étant également intéressant à développer, les personnes ayant ce syndrome sont dotés de la parole mais avec des troubles autistiques.

Les questions que je me suis beaucoup posée en allant voir plusieurs psychiatres:
"Qui est quoi?," "A quel moment vous vous dites ça y est a-t-on  pu mettre un nom sur la maladie de ma mère, de ma fille ?"
Je pense notamment à cet adolescent autiste agressé en Haute Vienne, par un autre élève de son collège, Quel impact décuplé ce geste à t-il représenté pour lui?

Pour avoir lu et analysé plusieurs personnes autistes, mon ressenti est que ce sont des êtres, de qui nous avons beaucoup à apprendre. Ils ont une intelligence très développée, mais cependant une hypersensibilité également très développée, tout va les toucher et leur jugement sur le monde extérieur est totalement bouleversé.
-Un autre enfant qui crie, son ressenti va être disproportionné.
-Un bouleversement dans leur quotidien va leur faire perdre pied, tel votre agenda qu'on aura déchiré.

J'ai moi-même, eu tous ces syndromes pourtant, aucun diagnostic n'a jamais été posé, bien plus compliqué une fois que nous sommes adultes.
Alors aujourd'hui, que faut il faire pour faire avancer un enfant autiste?
-Doit-on bousculer son quotidien? ou bien
-Respecter son cocooning, zone de confort?

Je pars du principe qu'aujourd'hui, personne n'a de solution miracle, cependant il est temps d'admettre qu'une personne autiste est une personne différente, mais très intéressante et nous avons beaucoup à apprendre d'eux.

La méthode ABA " Analyse Appliquée du Comportement", a fait petit à petit ses preuves et beaucoup d'autistes se sont révélés et améliorés. Selon la Fondation Autisme, des écoles pilotes pourraient voir le jour et appliquer précocement la méthode ABA.

Mais finalement en soulignant mes interrogations sur ce syndrome est-ce que je fais de la discrimination positive?
Non je ne pense pas, car pour moi ce sont des êtres humains tout comme nous mais des êtres à part entière vers qui je me retrouve.
Les peurs, les changements d'humeurs et tout ce qui peut caractériser un autiste, n'est rien si on ne cherche pas à connaître et comprendre qui il l'est.
La solution est peut être d'arrêter de vouloir le faire rentrer dans notre monde, mais d'aller dans le sien, sans rien bousculer.
Je cite les liens de la maison de l'autisme, de la méthode Aba, et de la maison d'asperger.

www.autisme-france.fr
www.abaautisme.org
www.aspergeraide.com

Cette page est la votre, une question, un doute ou simplement un besoin de parler.

Vous pouvez vous confiez en toute tranquillité. 

Pour les personnes voulant rester inconnu, vous pouvez me parler en privée je ferais une réponse à votre question en publique en mettant expéditeur inconnu, ce qui permettra peut être d'éclairé d'autres personnes tout en restant secrète.

Une vie, une femme est un blog, dans lequel je développerais plusieurs sujets que j'ai vécu comme la dépression, le manque de confiance en soi, les phobies, et les problèmes familiaux ou de couple qu'on peut rencontrer.

Il y aura une catégorie dans laquelle vous pourrez exposer vos questions et la communauté et moi même
essaierons de vous répondre au mieux.

Je crée ce blog pour approfondir tout ces sujets mais d'un oeil différent, en espérant que cet endroit sera le votre.

A bientôt.